在東京奧運會第六個比賽日（29日）的比賽中，中國奧運健兒再次奉獻精彩表現，陳夢孫穎莎會師東京之巔，張雨霏率領中國游泳隊連奪2金，在收獲滿滿的第六比賽日后，中國軍團將在第七比賽日繼續出發，今天將決出20枚金牌，田徑比賽更是將全面展開，以下是重要賽程：

8:33 賽艇女子單人雙槳決賽（江燕）

青島姑娘江燕將率先亮相，在賽艇女子單人雙槳決賽中與一眾名將展開獎牌的爭奪，俄羅斯奧委會隊的漢娜-普拉哈森和瑞士名將格梅林都是實力很強勁的對手。

9:05 女子八人單槳決賽

張敏/郭淋淋/王子鳳/王宇微/徐菲/苗甜/巨蕊/李晶晶組成的中國賽艇八人組將與羅馬尼亞、加拿大、澳大利亞、新西蘭和美國等對手在決賽場上相遇。

10:16 男子200米個人混合泳決賽（汪順）

汪順是該項目金牌的有力爭奪者，在半決賽的比賽中，他以1分56秒22的成績排名第一晉級，在決賽中，英美日三國的選手也都有奪金實力，老將汪順將全力以赴。

13:50 女子25米手槍決賽（熊亞瑄、肖嘉芮萱）

13:50 蹦床女子決賽（劉靈玲、朱雪瑩）

上一次中國軍團在蹦床奪冠，還要追溯的2008北京奧運會的何雯娜時代，在12年的倫敦奧運會以及16年的里約奧運會，中國蹦床隊的最好成績都只有銀牌，沒有金牌入賬，本屆奧運劉朱二人將力爭13年后重回最高領獎臺。

14:30 羽毛球混雙決賽 鄭思維/黃雅瓊VS王懿律/黃東萍

中國隊已經鎖定該項目金銀牌，兩隊組合分別在半決賽中戰勝來自中國香港和日本的對手進軍決賽，希望決賽戰得精彩，無論誰獲勝，都是中國的榮耀和驕傲。

20:00 女籃小組賽 中國VS澳大利亞

中國女籃在首戰取得了一場酣暢淋漓的大勝，此役面對實力不俗的澳大利亞女籃，中國女籃志在取得兩連勝。

20:00 乒乓球男子單打決賽 馬龍VS樊振東

中國隊已經鎖定該項目金銀牌，半決賽時樊振東4比3戰勝中國臺北小將林昀儒，馬龍4比3戰勝德國選手奧恰洛夫。女單決賽已經開了個精彩好頭，希望馬龍和樊振東可以續上一場巔峰對決。