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美國一健身教練自制果蔬料理 火爆網(wǎng)絡(luò)

2016-09-04 16:17 環(huán)球網(wǎng)綜合 責任編輯:周冬
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據(jù)英國《每日郵報》9月1日報道,當美食愛好者還對著干酪披薩、含糖量高的玉米片、甜甜圈和冰淇淋流口水的時候,美國馬里蘭州38歲的健身教練納薩莉·薩德爾就已在熱門圖片分享網(wǎng)站Instagram上,用以果蔬為原料自制的美食閃瞎眾人。   當桌上沒有漢堡、巧克力和餅干的時候,我們要吃什么?對此,納薩莉表示,可以靈活運用食材。比如,用椰奶代替牛奶再混合冷凍香蕉、藍莓、杏仁和胡桃等食材,再把這些放進挖空的木瓜里,用水果和食用花卉進行點綴。由于納薩莉注重色彩搭配并擅長擺盤,她的作品總是讓人垂涎三尺。   納薩莉之前偏向地中海式飲食,以至2010年搬到美國時,身體適應(yīng)不了加工食品,便開始自己動手料理食物。一段時間之后,她深深地愛上了這種料理方式。盡管納薩莉食素,但她不算是嚴格的素食主義者。   自從納薩莉在Instagram被推崇為女神教練后,她便開設(shè)了自己的公司,提供健康指導、素食烹飪培訓和計劃減肥課程。她在社交媒體上鼓勵女性用健康的方式生活。

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